ホットサンド

今朝は久しぶりにホットサンドにしてみました。

中身はハムとチーズ

こんがり出来上がりましたね

ヨーグルトとブルーベリーとバナナとアーモンドと黒ごまきな粉にハチミツ。

今日は午後から横浜で講演会です。

頑張ってきますね。