朝からガッツリよ。

さて〜、今日

またまた早起きしたので、しっかり運動して

朝ご飯は、しっかりタンパク質

鶏むねの醤油いため。

玄米漢方米。

ネギたっぷりのお味噌汁。

自家製なめ茸。

美味しく頂きました。