ナッツのパン

おはようございます



今朝はナッツたっぷりパンです。

定番ですが（笑）

いつもより甘めのパンてすね。

血糖値上がりますね。

これは定番中の定番でーす

池田屋さんのカツオ出汁ね。

今日はものすごい残暑のようですね。

水分沢山とりましょう。

今日のトレーニングはピラティス

それも、めちゃくちゃきついピラティスなんですよ。

頑張ります。