お昼はタンパク質沢山

お昼ご飯はタンパク質を沢山取ります。


ヨガでしっかり運動したのでね。

牛肉のプルコギ〜〜〜

冷たい味噌汁。

爽やかです。

もち麦の入った五穀米〜

筋肉のためにしっかり食べてます。