今日も元気に。

おはようございます。



今日もスッキリの朝です。

今朝はナッツタップリのハードパン、

良く噛まなかとね。

定番ヨーグルトにバナナ、ブルーベリー、ナッツ、はちみつ。

スイカ🍉。これがサッパリしてくれます。

カッテージチーズ、池田屋さんのカツオ出汁

そして、水分。

今日も良い日なりますように。

手術後、初めてのヨガレッスンです。体と相談しながらやってみます。