カルシウムをとります

さてさて～今日から６月ですね。


１年の半分、早いですね。



今月からカルシウムをしっかり取ることにしました。

しらすのお煎餅みたいなものですね。

一日のカルシウムがコレ２枚で取れるとか。

後は定番の朝ごはん

珍しくチョコパン🍞も

アーモンドを砕いてヨーグルトに乗っけ。

池田屋さんのカツオ出汁。

台風が近づいてますね、

沖縄、鹿児島の皆さんお気をつけて下さい。