まんべんなく栄養を取ります

バランス良く食事を取ることが大切

お昼のお味噌汁はトーフと油揚げ

鶏ももをカリッと焼いて、マヨネーズと辛子とオリーブオイルのドレッシング

菜の花の辛子和え

納豆のしらすおろし

漢方薬玄米。

しっかり食べました。

元気デェース