しっかり朝ご飯

今日の朝ご飯は、エリンギ、ほうれん草、玉子のバター炒め。

塩コショウで味付け〜〜〜。

漢方玄米に明太

トーフ味噌汁に黒にんにくペーストも混ぜ混ぜ。

ゆっくりしっかり噛んでいただきます。

栄養は大切、朝ご飯は大切。