今朝はいい感じでお散歩

昨日休んだので、今日は快調にウオーキングできました。

歩く時に気をつけてる事。



腕は軽く曲げて、なるべく後ろに振る。



姿勢はしっかり伸ばして。



目線は５０メートルぐらい先を。《足元には気をつけて》

足はなるべく股関節から出すように。

足先だけで歩かない。



歩幅も、無理のない程度に大股で。



深呼吸を忘れずに。



こんな、感じであるいてます。



皆さんはどんな感じですか？

足湯も忘れずに。



良く入浴剤の質問があるんですが



色々、温泉の素を買っていて



今日は《別府の湯》です。