これから乾燥の時期に入ってくると、空咳や喉のイガイガが増えてきますね。
とっても、不愉快だし時節柄、咳は周りにも嫌がられます
ケアーしましょう。
《尺沢 しゃくたん》という
ツボを軽く押したり揺らしたり
肺の熱を冷ます効果があるそうです。
後、薬膳的にはレンコンがよいそうです。
肺を潤し余分な熱を取って気管支を癒やしてくれるそうです。
私がよくやるのが、レンコンを刷ってお味噌にいれてます。
ツボとレンコンお試しあれ。
ツボに関しては鍼灸師『田中友也先生』のご指導の元、お知らせしているので
間違いないです。