体重維持がたいせつ。

とにかく、体重を維持することが大切。

毎朝、計ります。

大体　51kg〜52kg台を守ってます。

今日は52.7kg..増え過ぎても、減らしてもダメなんですね。中々これも大変。

皆さんは、どうてしますか？