さぁ〜運動しなくては。

入院で身体が弱るのが良くないですね。

今日は、家から運動道具を持ってきてもらいました。

筋肉は落ちるのが早い。ヤバイです。

ヤバイヤバイ。

ストレッチして、筋肉伸ばす〜～～。

ゴムバンドとボールで軽く筋トレ。

足ツボマッサージ。《骨折してる足👣はダメダメですが》

足をかばいながらなので、あんまりしっかりは出来ないんだけど。

お医者さんも軽く運動してくださいって仰るのでネ。

それでは、と言うことで。

運動をゆっくり開始します？