しっかり食べるぞ～❗

体重増やすのだ〰️👍
しっかりしっかり食べる🍴
炭水化物
たんぱく質
食物繊維
ミネラル
マグネシウム

全て➰❤️


ゆっくり噛んで❗
沢山食べる🍴


4キロ増やす❗