日向ぼっこです。

今日は暖かいですね。

でも、さすがにお散歩は行けないので

日向ぼっこしてます。

レイチェル気持ちよさそうです。

お日さまにあたるのは

ワンちゃんにも

人間にもいいですよね。

セロトニンというホルモン

[幸せホルモンといわれてる]

が出て、夜にはメラトニンという

睡眠ホルモンにかわるんですよね。

良い睡眠を取るためには

お昼間、お日さまにあたるのが大切➰❤️

朝のお散歩はいいんですよね。

早く春がきて温かくなって

いっぱいお散歩したいですね。

でも、今日は日向ぼっこで我慢です。