常備食   色々作ってみました。
今日のぬか漬けは
かぶとなす🍆


ほうれん草はお浸しに。
かぶの葉っぱはごま油で炒めて
🌶️唐辛子とゴマ   鳥だし少し入れて
わりと辛めのご飯のお供に。
きゅうりはいつもの塩こぶとだしの素に浸けて
とりむね肉は自家製の塩麹をまとわせて
ボニーク君に投入
62度で一時間

柔らかい鳥ハムの出来上がり〰️👍
楽しくお料理した
土曜の午後でした。