昨日[林修の今でしょ講座]の撮影でした。
からだの中に風がふく10カウントブレスヨガ
の特集をして貰いました。
今こそ、肺を強くする事
に賛同してくださって
特集になりました。
林修先生や伊沢くん、
室井滋さん、富永さん、川島君、伊集院君。
皆さんしっかり呼吸器ストレッチを体験してもらいましたよ。
皆さん、スッキリした➰❤️とか
からだが温まった➰❤️とか
鼻呼吸の大切さも理解してもらいました。
順天堂の松野圭先生のご講義も
とてもためになりますよ。
12月8日
テレビ朝日系で18:45～放送です。
[一部17:00～放送地域もあるそうです]
放送後、テレビ朝日のYouTubeでより詳しく
ご紹介しているので、ぜひ続けてご覧下さい。
安全なワクチンが出来ることが望ましいですが
ワクチンだけに頼ること無く〰️👍
ソーシャルディスタンスをとり
３密を避け
手洗い、うがい、マスク。
そして、自分の肺は自分で守ることこそ
今でしょ❕❕
呼吸器ストレッチを続けて下さい。
もし、コロナに感染しても重症化しなくてすみます。
毎日、一回でもいいので
ぜひ続けて下さい➰❤️
ウイルスに負けない❕❕❕❕❕
