豚肉が食べたいーーーーー！

朝から、体が豚肉食べたいーーーーー！

ということで。

お昼🍚は冷しゃぶに。🐷

レタス半分をザクザク

豚ロース200gをドーンと🎵

自家製のカボスポン酢で

ガッツリ❗

副菜は

ほうれん草とシメジとえのきの和え物

カツオ出しも醤油とみりんと

砂糖のかわりに、お腹に良いオリゴ糖

をつかいます。

玄米👌とトマトの漬物。

しっかりゆっくり

一時間かけてたべます。

良く噛んでね🎵