マヨネーズを使わないタルタルソース

今日はマヨネーズを使わない

タルタルソース👌

YouTubeで見たので

作ってみました〰️👍

固く茹でた卵

水切りした絹ごし豆腐

ヨーグルト

お漬物

卵を潰して、豆腐とヨーグルトをぶちこんで

混ぜませ❗

お漬物に塩こぶとめんつゆを絡めて

投入〰️👍

卵液。卵とおからパウダーに

削ぎきりしたむね肉浸けて

弱火で炒めて。ピカタを作ります。

サラダと一緒に盛り付け。

炊き込みご飯とキノコのお味噌汁で

お昼🍚です。

たんぱく質と食物繊維をしっかりね。