今日の一品

今日の一品は

キュウリ

シーチキン

若布の和え物。

材料はこんな感じ

調味料は、お好みで。

全部混ぜて

出来上がり。160キロカロリーです➰❤️

たんぱく質、ミネラル、ビタミン等々。

そして、お昼🍚で頂きます🍴🙏

炊飯ピラフは失敗〰️😅

野菜からの水分が思ったより

多くて、もっちゃりしてしまった〰️😅

味はいいので大丈夫ってことで。

消化も良いしね。

ポジティブにいきましょう。