サバ缶でふりかけ作る〰️

今日は、サバ缶でふりかけつくります。

中火てじっくり炒めます

お魚の臭みを取るために生姜のみじん切り投入

薄口醤油を廻しがけ👌

若布を戻して、みじん切りも投入

水分がなくなって、ちょっと焦げが出る位まで

炒めます。

あら熱が取れたら冷蔵庫に。

2～3日はもちますよ。

青魚にDHAやEPAが豊富で。

体にも、頭にも良い栄養をとれます。

温かいご飯にかけても。

おにぎりでも。

納豆に混ぜても。

美味しくいただけます➰❤️

お試しあれ。簡単だからね。