ゴーヤ祭り➰❤️

庭のゴーヤが育った

暑いせいで、でかく

大きくなりました。

我が家はゴーヤ祭り👌

シーチキンと鰹ぶし

ごま油であえて

オツマミ。

あとは、ゴーヤチャンプルー👌

玄米

雑穀米

枝豆ごはん🍚

栄養たっぷり➰❤️

しかし、緑過ぎだわ〰️😅