朝御飯にピーナッツトースト

無糖のピーナッツバターを
買ってみました。
甘くなくていいですね。


大さじ1一杯で
私が毎日食べてる
アーモンド20個と同じ
栄養価があるそうです。


暫く、お料理にも使ってみますね。


あとは、定番
ニンジンジュース
キムチ
ヨーグルト
サラダアメリカチェリー🍒
キャベツ
トマト🍅
青じそドレッシング

さぁー運動します。