今日は何もしない完全offの日➰❤️

人には運動も勉強も

大切たけど・・・

休養も大切➰❤️

大体、一週間か、10日に

１日。

しっかり身体を休めます。

朝ごはんはしっかり取って

またまた、キャベツたっぷりにハムサンド

MBP、ヤクルト、人参ジュース、ヨーグルト。

そして、ゆっくり🐌💨💨

バスタイム➰❤️

Netflixやテレビをで見ながら

一時間半、お風呂でフニャフニャ〰️👍

お昼ご飯は色々作って見ようかな。

今日は身体に休養という栄養を与えてます❗