巣ごもりデブにならない朝ごはん

巣ごもりしてると
やっぱり運動不足
ストレス食べ等等で


やっぱり太ってしまう➰〰️😅
と、恐怖ですよね。


少し食生活に気をつけましょう。


私の朝ごはんは
お野菜たっぷり
トマト、鶏肉に玉ねぎポン酢


そして、ニンジンジュース🍹
ゆっくりしっかり噛んで
いただきます。


皆さんも気をつけてください。