巣ごもり体操 首、肩を優しく➰

今日は首と肩を優しく
マッサージです。


よく手当てと言う言葉がありますね。
傷の手当て。
手を当てることで痛みを和らげる事に。


つまり、優しく手をあてることで
リラックスして筋肉がゆるみますね。


つまってる首、肩を和らげて
あげましょう。


今日は優しく優しく優しく
ご自宅の体をいたわりましょう。