巣ごもり体操 目視力回復トレーニング

昨日は目の疲れをとる
マッサージでしたが。


今日は、基本が大切
目の視力を強くするトレーニング➰❤️


眼球の筋肉へのアプローチです。


視力が弱くなってくると
目が疲れます。
かすんだり、ぼやけたり
目の奥がじーんといたかったり。


しっかりトレーニングしましょう。
今日のは、続けていくと
視力の回復が認められてますよ。


１日に2・3回できればいいですね。


さあ➰❤️今日も笑顔で巣ごもり
頑張りましょう。