巣ごもり体操 顔と脇のリンパマッサージ

リンパの流れは大切
今日はリンパです。


頬から耳の後ろから首
そして鎖骨までゆっくり流しましょ。


そして脇のリンパも大切
腕をあげてもう一方の✋で
上から下へ流しましょう。


顔のむくみが減少


脇のリンパの流れが悪くなると
乳ガンになりやすいとドクターもいます。


丁寧にゆっくりやってくださいね。


さあ➰❤️今日も笑顔で元気に巣ごもりです。