巣ごもり体操 胸筋を開き肺を強く〰️

今日は胸筋を開き
息をしっかり吸って吐く。
肺のトレーニングです。


胸筋を強くすることは
肺を強くすることです。


ウイルスに負けない肺を作りましょう

今日から肺を、強くする運動にはいります。