巣ごもり体操 首のリンパを流す➰❤️

リンパの流れはとても
大切ですね。


今日は首のリンパを流していきましょう。

顔から耳の後ろから首から鎖骨
にかけて。
優しく撫でます。


そのとき首を横に、斜め後ろに。
首のシワも少なくなっていきます。


これもながら運動。
デレヒを見ながらでもできますね。