巣ごもり体操 腹筋シリーズ１６〰️

さてさて、今日は腹筋シリーズ１６です。
腹筋はとても大切
でも、中々
腹筋はつきにくい


なぜなら、小さな筋肉だから
大きな筋肉は早くパンプしますが
小さな筋肉は、毎日少しずつでも
続けないときれいな筋肉になりません。


なので、毎日ちょっとでもいいので
続けましよう➰❤️


友人のひとりが
『腹筋シリーズの時は見てるだけなの〰️😅』
って言ってました。
見てるだけでは腹筋はつきません。😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀


是非、ご一緒にトレーニングしてください。