巣ごもり体操 足を細くしましょう〰️

今日の巣ごもり体操は
足の内側と外側の筋肉に
アプローチして


足を細〰️くするトレーニングです。


ぶらぶら振るのではなく
しっかり意識して足を
動かしてくださいね。


さぁ🎵今日も手洗い、うがい、そして巣ごもり



今は皆で協力して早く終息するように
巣ごもりって、お家で運動しましょう🎵