久しぶりに腹筋シリーズです。
今日は腹斜筋を絞りましょ🎵
女性の方は腹斜筋をつけると
お腹に縦の線ができて
とってもbeautiful➰❤️
巣ごもりってる間に
キレイになって
お友達を驚かせましょうね。
男性ももちろん
お腹ポッコリはモテません
スッキリさせましょう。
しっかりたって
腕をボクシングのアッパーカットの
ようにふります。
その時、腹斜筋を強く意識しましよう。
速さはご自身のペースでね。
さあ〰️👍今日も巣ごもりって
コロナにかからないように。
手洗い、うがい。ですね。
今日は腹斜筋を絞りましょ🎵
女性の方は腹斜筋をつけると
お腹に縦の線ができて
とってもbeautiful➰❤️
巣ごもりってる間に
キレイになって
お友達を驚かせましょうね。
男性ももちろん
お腹ポッコリはモテません
スッキリさせましょう。
しっかりたって
腕をボクシングのアッパーカットの
ようにふります。
その時、腹斜筋を強く意識しましよう。
速さはご自身のペースでね。
さあ〰️👍今日も巣ごもりって
コロナにかからないように。
手洗い、うがい。ですね。