巣ごもり体操 腹筋シリーズ６〰️

腹筋体操もシリーズ６まできました。
皆さんついてきてくださってますか？
腹筋はプルプルして辛い❗


わかりまぁーす➰❤️
しかし、腹筋は大切[しつこい❗かしら]


今日は腹筋の中でも
一番シンプルで一番辛い奴です。
でも、めちゃくちゃ効きます❗


５秒～で大丈夫ですから
続けましょう🎵。