家にこもっていたら
また、子供達かいつも家にいたら
ママは頑張って三食作っくらないと
いけないし〰️😅
パパも家事を手伝わないとねぇー。
共働きのご家庭は子供を預ける
とか？
また、お友達のお子さん預かったり。
色々、大変ですよね。
イライラしたり。
ため息ついたり。
普段の生活でない日常〰️😅
さてそんな時はこんな形で
お腹を緩めて落ち着きましょう。
5分ぐらいにゆっくりゆっくり🐌💨💨
静に静に➰❤️
お腹にクッションでも
タオルでも挟んで
椅子にうつ伏してみてください。
落ち着きますよ。
今日の巣ごもり体操は
リラックスです。
また、子供達かいつも家にいたら
ママは頑張って三食作っくらないと
いけないし〰️😅
パパも家事を手伝わないとねぇー。
共働きのご家庭は子供を預ける
とか？
また、お友達のお子さん預かったり。
色々、大変ですよね。
イライラしたり。
ため息ついたり。
普段の生活でない日常〰️😅
さてそんな時はこんな形で
お腹を緩めて落ち着きましょう。
5分ぐらいにゆっくりゆっくり🐌💨💨
静に静に➰❤️
お腹にクッションでも
タオルでも挟んで
椅子にうつ伏してみてください。
落ち着きますよ。
今日の巣ごもり体操は
リラックスです。