トレーニングの道具私の朝はトレーニング から始まります。まずはランニングそして、筋トレ自主トレヨガ二時間ぐらい身体動かしてさっぱりしてます。やっぱり健康に過ごすには運動は欠かせません➰❤️運動食事バランスシツノ良い睡眠そして、笑顔〰️👍これがもっとうかな。トレーニング道具の一部です。