トレーニングの道具

私の朝は

トレーニング から

始まります。

まずはランニング

そして、筋トレ

自主トレヨガ

二時間ぐらい

身体動かして

さっぱりしてます。

やっぱり

健康に過ごすには

運動は欠かせません➰❤️

運動

食事バランス

シツノ良い睡眠

そして、笑顔〰️👍

これがもっとうかな。

トレーニング道具の

一部です。