たっぷり朝ごはん〰️

朝は１番大切なごはんです。

しっかり、たっぷり、ゆっくり食べます。

食前のコーヒー[血糖値が上がりにくい]

チキンサラダ

もずく酢

納得[えごま油をかけて]

海苔

水茄子

明太子

キムチ

ご飯

R-1

いただきます〰️😉