マイザップ7日目➰

今日もホテルのジムです。

一時間ウォーキング

筋トレとヨガを一時間

昨日の中華がきいたぁ〰️😅

体重、100グラム増えてました

そして、今日の晩ごはんは串揚げです。

またまた、ヤバい❗けど

大阪に来たら串揚げですよ➰🎵

しっかり食べてしっかり運動が大切と考えております☺