マイザップ４日目➰今日は４時頃に起きたので、久しぶりにロードを１０キロウォーキング外はやっぱり気持ちがいい➰🎵風が身体の中を抜けていきました。体重少し落ちた〰️✨さぁ🎵朝ごはんしっかり食べます☺️豆腐キムチローストビーフ焼きニンニク納豆もずく酢海苔ほうれん草味噌汁ご飯。食前のコーヒーも忘れずに。今日も元気に頑張りましょうね。
