マイザップ３日目➰

ホテルのジムでしっかり運動出来た❤️❗😀‼️

一時間ウォーキング

６キロ少し

腹筋１００回

筋トレ１５分

ストレッチ１５分

１００グラム落ちました❤️

少しずつですがゆっくりやりまーす。

皆さんはどうですか？