マイザップ８日目➰

500グラム落ちた❤️

昨日の病院指定食のお蔭かな？

今日も一時間ウォーキング６キロ

100回腹筋

ストレッチ20分

今日は年に一度の検査

３時までご飯は抜きです〰️😅

お腹すくなぁ〰️😅