寝かせた玄米サラダです。

お昼ご飯に寝かせた玄米の入ったサラダを頂いたよ❗

たんぱく質はチキンで。

糖質と脂質とたんぱく質のバランスが大切ですよね。

健康に気をつけて食事しないとね。