これで253kcalの朝御飯！

こんにゃくうどん。9kcal
めんつゆ14kcal


納豆100kcal


オリーブ油大さじ1で120kcal


野菜10kcal



全部たして253kcalでヘルシーでお腹いっぱい。

食物繊維もたんぱく質も脂質もちゃんと取れてます〰☀

健康ごはん、いかがでしょうか？

ダイエット中の方にオススメ🎵