奈良の講演会終了です〜

生き生きと輝いた老後

ビューティフルライフ

というテーマのイベントです。





元気で楽しい老後





豊かな老後



考えなくてはね。


生き生きと輝き、充実した生活のために必要なものはやっぱり

健康 ですよね。


健康に生きるためには、身体によけいな脂肪をつけない生活を送らなければいけませんね。



日々の食生活や運動。



私が大切にして、実戦している健康法をたくさんお話しました。


皆さん、一生懸命聞いてくださいました。




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