晩御飯

カロリー少なめ。

山芋、オクラ、納豆、等

ねばねば系170キロカロリー。

豚肉とキノコのソテー200キロカロリー。

ご飯を入れても495キロカロリー

5時に食べました。

もう、明日の朝まで食べません

夜ご飯を早くいただいて

早く寝る   

ダイエットの基本みたいな日です(笑)

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