今夜のご飯は こんなの

冷しゃぶ。
下のお野菜はレタスにもやしにえのき

ホタテのバター焼き。

イカ納豆。

冷奴。

ホウレンのお浸し。

白菜のお漬物。

ご飯はビタバァレー入りにしました。

明日は朝から胃カメラなので、今夜は９時までに食事を終わらせねばいけません。

いただきます。