☆歌うついでにキレイになろう！ ♪歌と美容と健康について♪ その５☆

こんにちは！　Yokoです

「歌うことは、美容や健康にとって非常に効率のよいエクササイズですよ〜♪」
というお話し第5回、そろそろネタも尽きてきたので（笑）

今回が最終回になります

今日は、大学の時にミュージックセラピーの講義で聞いた
「音楽の、記憶を呼び覚ます凄い力」について書いてみたいと思います

心理学では、音楽は映像や写真よりもずっと、
一瞬にして過去の記憶を呼び覚ます力があると考えられているそうです

「いつまでも若々しくありたい。」
「歳をとっても、恋する気持ちを忘れずにいたい」

女性なら、誰でも持っている気持ちだと思います。

でも歳をとることは、素敵なことだと思います

私はいま36歳ですが（←！！　…サラッと秘密を暴露してしまった）
ある程度年齢を経た今の自分が、若い頃の私よりも好きです

失敗を繰り返して世の中を知り、
思いやりや優しさも、若い頃より持てるようになったと思います

と同時に、歳をとって薄れてしまった感情もあります。
トキメキやワクワクやドキドキ、無謀さ、やんちゃな部分、大胆さ。

歌うことの中でもそうです。
正確な音程やリズム、声の安定感やダイナミックさを手に入れた代わりに、
少女のような可憐さや、未完成が持つたどたどしい可愛らしさ、
それらは確実に退化の道をたどっております

だがしかし。落ち込むなかれ。

青春時代に流行った曲、例えば昔の彼氏と一緒によく聴いた音楽を聴けば、
一瞬でその時代にタイムスリップする感覚ってありませんか

笑顔になれば気持ちも明るくなれるように、
心が若返ればきっと身体だって若返ります

言われてみれば、ミュージシャンという人種はびっくりするほど
ロマンチストの集まりなんですよね。（特に男性ww）

そしてなんだかんだ言って、みんな見た目が若い…

思い出の歌を歌っている間は、10代の少女にも戻ることができるのです。
初々しい恋に身を焦がす、可憐な女の子に戻れるのです

ちょっとクサい言い方ですが、
音楽の中にある時間は、普通の日常とは違う流れ方をしているのだと感じます。

これが、歌うことがストレス発散になる大きな理由のような気がします

たくさん歌って、心の中から元気になりましょうね