「心と体に毒素が溜まるような状況、
あるいは人間関係を避ける。」
（デイリーガイダンスオラクルカード
「CLEANSE & DETOXIFY/浄化と解毒」より抜粋）
今日は、デトックスのススメ、のメッセージです。
一番体にダイレクトに影響するのは
食事。
疲れたときに食べたいものと
満たされているときに食べたいものは
違います。
最近ジャンクなものが続いたな、
とか、
甘いものや、結構味が濃いものを好んでいるな、
など傾向があれば、
自然のものを多く使ったものや
野菜を中心に
自分が食べやすいもので
整えてみて下さい。
そして、
もう一つはエネルギー的な疲れ。
自分以外の不要のエネルギーは
電磁波やSNSの多量の情報や感情エネルギーで
日々蓄積されています。
わたしは、しんどいときは
入浴剤や岩塩のお世話になりますが、
これも毎日リセットしていきたいものです。
こういったメッセージが来るときは
改善ポイントがあるときです。
リセットと共に
「自分が疲れている環境」に
身を置いていることについて、
何か気づきがあれば
それを大事にしてみてください。
今日もよい一日をお過ごしください。
心体魂の声を聴く心身調整セラピスト
ことほぐ清水陽子
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