2021/09/03 メッセージ 呼吸

「深呼吸を数回してみましょう。

そしてゆっくりと

息を吐きながら

自分のエネルギーを呼び起こします。

古くて不必要な癖を

手放しましょう。」

（アークエンジエルオラクルカード

「BREATHE」より）

今日は

呼吸

というカードからのメッセージです。

ちょっと緊張しているとき

考え事をしているときに

呼吸が浅くなっていることは

よくあります。

意識をして

深呼吸をしてください。

まずは吐ききって

それからゆっくりいっぱいになるまで

吸い込みましょう。

酸素は生命に必須です。

酸素は体内をめぐり

全ての細胞に供給され

同時に、

不要は回収され排泄されます。

自分を活かそうと

細胞の一つひとつが

働いていることに

いとしさも感じます。

物質的な動きと

エネルギー的な動きは連動します。

呼吸の入れ替わりで

不要な思いや

溜まったものが排出されて

新しいエネルギーに交換されます。

意図してすることで

感情解放もできます。

心身が疲れているとき

呼吸が浅く、

肩が丸くなり

水分不足なことが多いです。

後ろ手に胸を広げ

ゆっくり深呼吸をして

お水を飲んでください。

今日もよい一日を

※日々のメッセージは

目に留まった時のあなたへのメッセージです。

実際の解説とは解釈が異なることがありますので

ご了承ください。

ひとつほぐれて

やわらかくなっていくことで

自分自身をもっと感じてください。

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