「【外で過ごすと
気分が良くなりますよ！】
と天使たちは言っています。
空を見上げて
小鳥のさえずりに耳を傾けましょう。
いろんな木々や草花に
目を向けてください。
自然の中のどういうところが
いちばん楽しめますか？」
（子どものためのケルビムエンジェルオラクルカード
「ENJOY BEING OUTDOORS」より）
今日は
外で楽しむ
というカードからのメッセージです。
人は自然の一部で
【ゆらぎ】があります。
ゆらぎは
正確に数値で表されないリズムです。
呼吸の数も深さも
その時の体調や環境、
気持ちによって変わってきます。
自然は
毎日変化していて
雨が降ったり
植物の芽が伸びたり
虫が活発になって行ったり
そのときのエネルギーに合わせて
動いていきます。
それも自然のリズムです。
人も同じく影響を受けていますし
特有のリズムを持っています。
日常の中では
どうしても時間というお約束の中で
生活しています。
今日は何時の電車に乗る
毎日○時に起きている
もう12時だからお昼にしなきゃ
社会生活を営む上では
とても大切なことですが、
自分のリズムに合わない時もあります。
外にでかけて、、、
可能であれば
自然があるところがいいのですが
自然に触れているうちに
自分のリズムや感覚が
中心に戻ってきます。
あなたのゆらぎが戻ってくると
自分の感覚がはっきりしてきたり
充足感が出てきます。
空気の綺麗なところで
深呼吸をするだけでもいいです。
近くにあれば
海や山もいいですね。
意識を向ければ
足元の植物にも気付き、
癒されます。
今日のこのメッセージをみて、
わたしは
目的地まで最短で行こうとして
途中の草花に意識を向けていなかったなぁ～
と感じています。
それは心の余裕がないことにも通じます。
移動の途中にも
「ここ落ち着くな」というところがあれば
少し休憩を入れてみようかな、
と思います。
今日もよい一日を
※日々のメッセージは
目に留まった時のあなたへのメッセージです。
実際の解説とは解釈が異なることがありますので
ご了承ください。
ひとつほぐれて
やわらかくなっていくことで
自分自身をもっと感じてください。
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