心・体・魂の声を聴く
エネルギー療法家
ことほぐ清水陽子です。
心と体の声を聴くアロマは
毎回、心、体のテーマを持ち寄って頂きます。
人によっては
「最近忙しくて、イライラする」
「上司とうまく折り合わない、
最近話が通じない」
「夜中に何度も目が覚める」
という心身のストレスから
「今度、新しい環境に移動するので
スムーズに運ぶように
整えたい」
というような
前向きなテーマが出てくることもあります。
精油は基本的には1年を通じて10種ほどあると
かなり！使えますが、
その中でも、自分に合う２～３本があると
日常のケアがとてもしやすいです。
香りが心地よく感じるものが一番ですが、
それぞれの特徴、注意点
体や心に与える影響などを最低限知っておくと
自分のケアをしながら
簡単な見立てもできるようになります。
湿気の多い今の季節は
使いやすい精油の一つに
レモンがあります。
思い浮かべるだけで
すーっと爽やかな感じがします。
レモンが持っている清涼感は、
氣の流れを通すとともに
場を正常化させる働きもあります。
自分の意志をはっきりと伝える
気持ちのサポートにもなります。
「空間を清浄にする」
「自分の意志をはっきり伝える」
特長を知っていると
自分の嗅覚で心地よく感じる時
いま「必要だな～」と感じる時に
自分の気持ちがはっきり伝えられていないかな
そもそも
自分の気持ちが定まっていないかも、
等々
自分への問いかけができるようになります。
今月はヘッドケアに集中した
セルフケアを実践しています。
美容室に行くと
シャンプーやヘッドマッサージは
ものすごく気持ちいいですよね。
頭にはたくさんのツボ、急所があります。
経絡から見てもそうですし、
アーユルヴェーダのマルマポイントからみても
同様です。
頭蓋骨はいくつかのパーツから
構成されていて
ゆっくり呼吸をするように
開閉しています。
ストレスが継続的にかかると
頭蓋骨のパーツ同士のつなぎ合わせ部分が
ガッチリ固定されたようになって
開閉がスムーズに行かないこともあります。
体の巡りがスムーズに行かないと
人によっては
気持ちがはれなかったり
だるかったり
頭痛がすることもあります。
ヘッドケアをするうちに
首の可動域も広がります。
頭と首の血行がよくなって
顔もリフトアップしますよ。
美容にも通じるヘッドケアです。
その人にあった精油をブレンドすることで
さらに
抜け毛予防になったり
気持ちが軽くなったり
色々なメリットが出てきます。
皆様もシャンプーをするときに、
気持ちよく頭全体を触れて
リラックスしてください。
時間の使いかたは
人それぞれですが、、
地球はいまものすごいスピードで
変化しているそうで、
人によっては
体内時計の感覚が
アテにならないな、
と最近感じる場面があったかもしれません。
今回ご参加の方には
地球との繋がりを深めることで
時間の流れがしっくり調整されるようでした。
これらは
ご本人が感じるところと、
キネシオロジーによる
潜在意識の情報です。
細かい話はプライベートなので割愛しますが、
その方にとっては
時間軸の調整が
ご自分の時間を気持ちよく使うことに繋がっていました。
ブレンドにはベチバーを加えました。
イネ科の植物です。
グラウンディングに最適な一つです。
第1チャクラの調整にも使われます。
ことほぐの精油の会は月１回ペースです。
精油を楽しく自分で使えるようなることと、
月１の心身のメンテナンスでご参加の方もいます。
単発受講もできますので、
ご興味があれば
お尋ねください。
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